健康

研究称瑜伽有助于调节心率缓解心脏不良症状

2019-05-22 02:45:40来源:励志吧0次阅读

研究称瑜伽有助于调节心率 缓解心脏不良症状

据路透社31道,一项发表于《美国心脏病学会杂志》的研究称,瑜伽除了助人减压减脂,刺激免疫系统外,还有利于调节心率。美国心脏协会数据揭示,美国现有大约270万人患有心房纤维性颤动,极大增加了中风的风险,而药物不能适用于每位患者。来自堪萨斯大学医学中心的研究者拉吉瑞迪称,对患有心房纤维性颤动的人群来说,瑜伽非常有帮助。它可以减轻心律不齐症状,调节血压,缓解焦虑与抑郁。研究者采纳了患心房纤维性颤动长达5年的49名患者作为样本,在阶段的三个月时间里,跟踪测量他们的心率、血压、精神状态等多个指标。在第二阶段的三个月,所有参与者每周至少上两次瑜伽课。与此同时,研究者继续测量他们的身体指标。结果发现,患者发生心颤的频率,从阶段的4次,到第二阶段的2次;他们的平均心率也从每分钟67次降到每分次;抑郁与其他精神指标同样有所缓解。拉吉瑞迪称,心脏病患者需要经常接触瑜伽,而不是临时抱佛脚,也不应该奢望瑜伽治愈病症。瑜伽只能帮助缓解心律不齐等症状,以减少心脏发病住院的次数。

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