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水果虾仁油条沙拉的做法

2018-11-08 09:55:24
水果虾仁油条沙拉的做法 “打算从这个月开始,咱们多吃些低卡低脂的食物吧,可是减肥归减肥,也不能亏待了咱的舌头和肚子,所以吃好吃饱还不长肉,就是我追求的终目标!

今天这款沙拉,完全可以用做代餐哈,有补充维生素的水果、有补充蛋白质的虾仁、有补充淀粉的油条,配比可谓是非常均衡,营养也十分完美,吃这个完全可以不用吃饭吃菜啦!

减肥的MM们,一天三餐中,坚持以类似这样的食物代替一顿正餐,坚持一两个月,加上合理的运动,不愁减肥不成功哈!” 食材明细 主料 哈密瓜 80克 菠萝 80克 基围虾 150克 油条 两根 辅料 黑芝麻 少许 配料 沙拉酱 两大勺 酸甜 口味 拌 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 水果虾仁油条沙拉的做法步骤 1哈密瓜、菠萝切小块。 2基围虾过沸水抄熟。 3剥出虾仁。 4油条炸好后切成小段。 5所有材料置于一大碗中,加入色拉酱。 6拌匀,表面撒上少许黑芝麻即可装盘。
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