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2歲寶寶不愛吃飯為何2歲寶寶不愛吃飯怎

2019-05-03 10:14:07来源:励志吧0次阅读

每到吃飯的時候不少媽媽真是傷透了腦筋,什么招數都用過了,寶寶就是不肯張開嘴乖乖吃飯,不然就是吃了就吐。寶寶為什么不喜歡吃飯呢?寶寶不吃飯怎么辦?本期,就來給媽媽們支支招,如何讓寶寶乖乖張嘴吃飯!

一、2岁宝宝为什么会不爱吃饭

孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题,当孩子不爱吃饭时,家长首先应该寻找导致缘由,并不能一味的采取强迫式地喂饭情势。导致孩子不爱吃饭的常见原因有以下几点。

1、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食,饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,这样的话孩子就难有饥饿感,因此没有进食的兴趣。

2、孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。

3、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引发消化不良。

4、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食品中枢不能形成优势的兴奋灶。

5、爸妈过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹马,爸妈应当对孩子放宽心,让孩子轻松点进食。

6、缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低,因此容易造成食欲减退。视察孩子是否缺锌,家长可以通过舌苔判断,舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状,或呈萎缩状态。

7、运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。

二、2岁宝宝不爱吃饭该怎么办

孩子不爱吃饭,可以给他准备专用餐桌,只要还没吃完,就不要让他离开,这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了,免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。另外,还有以下这些方式也能提高宝宝吃饭的兴趣:

1、提高宝宝食欲

(1)做宝宝餐时,尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点,丰富的色采和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。

(2)可以用有趣的餐具,如带天线宝宝图案的勺子等,将孩子注意力转移到餐具上。

(3)和孩子玩过家家,教他“炒菜”“做饭”,然后学习自己吃饭。

2、饭前不吃零食

通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食,这时候爸妈要能狠下心,坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则,这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候,爸妈可以多陪他玩一下,让他忘记饿。

3、不要叱骂孩子

不应当责骂孩子,不要强迫他吃饭,不然他就会觉得吃饭是一件不愉快的事。当吃饭变成一件不愉快的事情时,他自然就不喜欢吃饭了,这对孩子的生长发育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃饭,不妨晚点再给他吃。等他真正饿了,再要求他乖乖坐着吃饭,也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

三、哪些食物可以帮助宝宝开胃

小孩不喜欢吃饭,家长真的很头疼,其实孩子不爱吃饭可能是因为胃口不好,这个时候家长可以换样菜式,吸引宝宝的注意,下面给大家介绍几道适合小孩进食的开胃菜,有时间的家长可以在家试着给孩子做着来吃。

花豆腐

这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,易被消化吸收,能参与人体组织结构,增进婴儿生长,是老少皆宜的高营养食品,鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂,对提高婴儿血色素和健脑极其有益。

原料:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。

制作:

1、将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

2、将豆腐泥做成方场合菜,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟便可喂食。

3、菜的口味不宜过咸,以利婴儿食用。

四、如何让宝宝养生爱吃饭的好习惯

给宝宝选择适合的餐具。就像人之所以高等,是由于会使用工具。宝宝也是一样,要宝宝好好吃饭也需要适合宝宝的餐具。所以给宝宝准备适合年龄段的餐椅,碗,勺都是很重要的。

规定宝宝就餐时间和量。虽然宝宝可以按自己的需求决定自己进餐的时间与量,但宝宝毕竟还小,对事物好奇心强,不能正确的把握自己,或宝宝想吃的时候我们没能及时准备而耽误宝宝的示范时间和量。所以是由大人来根据宝宝的年龄,身体发育来决定宝宝进餐的量。时间和大人一样一日三餐,一起就餐,再餐与餐之间适当给宝宝吃水果和点心。

培养宝宝自己吃饭。在宝宝婴儿期静应该给宝宝一个碗和勺子,让宝宝自己吃饭,开始可能一餐也没吃上到一勺饭,但宝宝会在慢慢学习中逐步学会用勺子。不要由于怕宝宝弄脏衣裳而一直给宝宝喂饭,宝宝是有自己吃饭能力的,我们只要为宝宝准备一个罩衣,这样就解决了。由于宝宝自己吃饭可以增加他对吃饭的兴趣而爱上吃饭。

不要让宝宝边玩边吃饭,也不要拿着碗到处追着宝宝喂饭。因为边玩边吃饭会分散宝宝注意力,消化液分泌较少,还会延迟进餐时间,不利于消化。由于宝宝不好好吃饭可能真的没有吃饭的意愿,强迫宝宝吃饭,宝宝可能条件反射的厌恶吃饭。所以等下次宝宝想进餐时在吃。而且要规定宝宝进餐时间不要超过半小时,不管宝宝有没有吃饱都要把实物撤走,让宝宝知道,不好好吃饭就没有饭吃。

如果宝宝不爱吃饭怎么办,那就用饥饿疗法:就是除了主食,不给宝宝如何零食。只要宝宝感觉到饥饿下次就会好好吃饭。

每到吃饭的时候不少妈妈真是伤透了脑筋,什么招数都用过了,宝宝就是不肯张开嘴乖乖吃饭,不然就是吃了就吐。宝宝为什么不喜欢吃饭呢?宝宝不吃饭怎么办?本期,就来给妈妈们支支招,如何让宝宝乖乖张嘴吃饭!

一、2岁宝宝为何会不爱吃饭

孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题,当孩子不爱吃饭时,家长首先应该寻找导致原因,并不能一味的采取强制式地喂饭情势。致使孩子不爱吃饭的常见原因有以下几点。

1、零食不断,嘴不停,胃不闲,致使胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食,饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,这样的话孩子就难有饥饿感,因此没有进食的兴趣。

2、孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。

3、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引发消化不良。

4、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食品中枢不能形成优势的兴奋灶。

5、爸妈过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码,爸妈应当对孩子放宽心,让孩子轻松点进食。

6、缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低,因此容易造成食欲消退。视察孩子是否缺锌,家长可以通过舌苔判断,舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状,或呈萎缩状态。

7、运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。

2、2岁宝宝不爱吃饭该怎么办

孩子不爱吃饭,可以给他准备专用餐桌,只要还没吃完,就不要让他离开,这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了,免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。另外,还有以下这些方式也能提高宝宝吃饭的兴趣:

1、提高宝宝食欲

(1)做宝宝餐时,尽可能把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点,丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。

(2)可以用有趣的餐具,如带天线宝宝图案的勺子等,将孩子注意力转移到餐具上。

(3)和孩子玩过家家,教他“炒菜”“做饭”,然后学习自己吃饭。

2、饭前不吃零食

通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食,这时候爸妈要能狠下心,坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则,这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候,爸妈可以多陪他玩一下,让他忘记饿。

3、不要责骂孩子

不应当叱骂孩子,不要强制他吃饭,不然他就会觉得吃饭是一件不愉快的事。当吃饭变成一件不愉快的事情时,他自然就不喜欢吃饭了,这对孩子的生长发育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃饭,不妨晚点再给他吃。等他真正饿了,再要求他乖乖坐着吃饭,也能逐步养成他对吃饭的兴趣和专心度。

三、哪些食物可以帮助宝宝开胃

小孩不喜欢吃饭,家长真的很头疼,其实孩子不爱吃饭可能是由于胃口不好,这个时候家长可以换样菜式,吸引宝宝的注意,下面给大家介绍几道适合小孩进食的开胃菜,有时间的家长可以在家试着给孩子做着来吃。

花豆腐

这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,易被消化吸收,能参与人体组织结构,促进婴儿生长,是老少皆宜的高营养食品,鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂,对提高婴儿血色素和健脑极为有益。

原料:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少量。

制作:

1、将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

2、将豆腐泥做成方场合菜,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

3、菜的口味不宜过咸,以利婴儿食用。

4、如何让宝宝养生爱吃饭的好习惯

给宝宝选择适合的餐具。就像人之所以高等,是由于会使用工具。宝宝也是一样,要宝宝好好吃饭也需要合适宝宝的餐具。所以给宝宝准备合适年龄段的餐椅,碗,勺都是很重要的。

规定宝宝就餐时间和量。虽然宝宝可以按自己的需求决定自己进餐的时间与量,但宝宝毕竟还小,对事物好奇心强,不能正确的把握自己,或宝宝想吃的时候我们没能及时准备而耽误宝宝的示范时间和量。所以是由大人来根据宝宝的年龄,身体发育来决定宝宝进餐的量。时间和大人一样一日三餐,一起就餐,再餐与餐之间适当给宝宝吃水果和点心。

培养宝宝自己吃饭。在宝宝婴儿期静应当给宝宝一个碗和勺子,让宝宝自己吃饭,开始可能一餐也没吃上到一勺饭,但宝宝会在渐渐学习中逐渐学会用勺子。不要因为怕宝宝弄脏衣裳而一直给宝宝喂饭,宝宝是有自己吃饭能力的,我们只要为宝宝准备一个罩衣,这样就解决了。因为宝宝自己吃饭可以增加他对吃饭的兴趣而爱上吃饭。

不要让宝宝边玩边吃饭,也不要拿着碗到处追着宝宝喂饭。因为边玩边吃饭会分散宝宝注意力,消化液分泌较少,还会延迟进餐时间,不利于消化。由于宝宝不好好吃饭可能真的没有吃饭的意愿,强迫宝宝吃饭,宝宝可能条件反射的厌恶吃饭。所以等下次宝宝想进餐时在吃。而且要规定宝宝进餐时间不要超过半小时,不管宝宝有没有吃饱都要把实物撤走,让宝宝知道,不好好吃饭就没有饭吃。

如果宝宝不爱吃饭怎么办,那就用饥饿疗法:就是除了主食,不给宝宝如何零食。只要宝宝感觉到饥饿下次就会好好吃饭。

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